class A MARKET 会員管理担当の大西です。
最近、在宅勤務のせい（といいたい）か、体形の変化が気になり
お昼はヨーグルトにグラノーラを入れたものを食べてます。（注：体形に変化なし）
が、グラノーラなんぞ買うより自分で作った方が安いのではないか！と思いつき、
ＭＣＴオイルとステビアヘルスブラウンで作ってみました！
油っぽさを全く感じず、ステビアブラウンのこくのある甘さがアクセントとなり
とても美味しかったです。
レシピと言えるほどではありませんが、下記記載します。
＜材料＞
オートミール 約200ｇ
好みのナッツ 約200ｇ
ＭＣＴオイル 約50ｇ（サラダ油や太白ごま油でも可）
ステビアヘルスブラウン 約50ｇ（砂糖でも可）
はちみつ 約30ｇ（メープルシロップでも可）
大麦粉 約30ｇ（小麦粉や、米粉でも代用可能。なくても良い）
＜作り方＞
1.ナッツは、適当なサイズに刻み、ボウルに入れる
2.グラノーラとステビアヘルスブラウン・大麦粉を入れ混ぜておく
3.別のボウルにオイルとはちみつを混ぜておく
4.2を加え、全体がなじんでしっとりするまでよく混ぜる
5.オーブンシートを敷いた天板に広げ、150度のオーブンで途中何度か上下を返しながら
約30分全体に色づくまで焼く。
＜補足＞
材料は全て「約」がついておりますが、その通り適当です。
グラノーラ・油・糖分が含まれていれば、絶対美味しく出来上がります。（経験上）
ナッツがひたすら好きなので簡素な材料になってますが、ドライフルーツを加えても
美味しいと思います。その際は、焼きあがってから加えてください。
私は、5～7種類のナッツを入れてます。
皆さんもいろいろ試してお好みの味を見つけてください😊
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