【おすすめ商品】眠れない・・・のお悩みにハーブティ「Moon Night」
class A マーケット・バイヤーの柄澤です。
最近、ライフスタイル番組で、眠れない人のお悩みについての特集がありました。
テレワークで自宅での仕事が増え、仕事のオンとオフの境目がなくなって来ていることから、
夜になってもパソコンやスマホを使うことが多くなり、覚醒してしまう生活が原因するそうです。
もう一つ、眠れない生活習慣があります。
それはカフェインのとり過ぎ。
カフェインには、覚醒作用と利尿作用があります。意外にもこれが眠れない原因になっていることが多いとか。コーヒーでは60mg/100ml、製品によって違いますが、エナジードリンクもカフェインが多く含まれています。
夜眠れない、というお悩み相談には、
・寝る前のパソコン・スマホはオフ
・お部屋の灯りはやわらかい光に
そして、カフェインの多い飲み物をハーブティに替えてみることもおすすめです。
ハーブティブレンドの中でも「【No.3】Moon Night」は、ジャーマンカモミールとラベンダーの甘く優しい香りに癒されるヒーリングハーブティーです。
忙しい1日を終えた夜のお風呂あがりやおやすみ前の1杯におすすめします。
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