class A マーケット・バイヤーの柄澤です。
夏バテや食欲低下などを起こしたことのない私も、このところ胃もたれがしたり、食欲がわかない日々が続いていました。
さっぱりしたものばかり食べていると、何だか体がだるくなってきます。
そこで今日は、ランチのお弁当にパワーデザートを添えてみました。
前の晩にプレーンヨーグルトにドライプルーンを1個漬けておき、
食べる時にマイハニーの「ナッツの蜂蜜漬け」をかけるだけ。
ヨーグルトで柔らかくなったプルーンは鉄分が取れ、ヨーグルトはもちろん乳製品としてカルシウムも取れます。そこにナッツの栄養も加えられて美味しくいただけます。
ナッツの蜂蜜漬けは、カリカリの食感も楽しめるのでおすすめです。
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